La planta es originaria del sur de europa y norte de africa. Se encuentra durante todo el año, es rica en azúcar, fibra y nutrientes como el potasio el sodio, el hierro, carotenos, el calcio y vitaminas C y B. Es muy energética y muy recomendada para anemia y enfermedades de la sangre, el hierro que contiene es de gran calidad y fácilmente asimilable por el organismo, cosa que no sucede con otros vegetales. El betabel es rico en nutrientes y, más allá de siglos de comprensión, también se han mantenido a través de nuestro alcance clínico más moderno.
 
Estos son algunos de los beneficios clave para la salud del polvo de betabel:
 
Es sostenible, versátil y conveniente.
El betabel son un recurso altamente renovable y una fuente económica de nutrientes. Además, El betabel se puede cultivar en suelos con escasa materia orgánica y poca luz y agua. Un vegetal después de nuestros corazones. El polvo de betabel convierte al betabel en un producto mucho más versátil, perfecto para hornear, salsas, avena y, lo adivinaste, batidos.
 
Es bueno para la salud cardiovascular y sanguínea.
La mayoría de los estudios en seres humanos sobre El betabel se han centrado en sus efectos cardiovasculares y de mejora del rendimiento, un área en la que la suplementación con betabel ha tenido mucho éxito. El betabel son uno de los pocos alimentos vegetales que contienen nitratos en la dieta. Los nitratos se convierten en óxido nítrico, una molécula que dilata los vasos sanguíneos para ayudar a aumentar el flujo sanguíneo, lo que ayuda a casi todas las funciones del cuerpo. ¿Aún mejor? El polvo de betabel contiene niveles más concentrados de nitratos que El betabel entero.
 
Se ha demostrado que los nitratos del betabel tienen efectos positivos sobre:
La salud del corazón
Presión arterial saludable
Circulación saludable de sangre y oxígeno en el cuerpo.
Aumento de la resistencia, la resistencia, la energía y la recuperación atlética (¡gracias al apoyo del flujo sanguíneo!)
 
Es Antiinflamatorio.
Recuerde, la inflamación puede ser la respuesta normal de su sistema inmunológico a una amenaza percibida contra una infección o invasores extraños, lo cual es bueno. (Esto sería una inflamación aguda). La inflamación crónica es diferente, y las investigaciones muestran que es la causa principal de la mayoría de las enfermedades.
El estilo de vida moderno (léase: alimentos ultraprocesados, estrés, factores ambientales) puede ser una gran fuente de inflamación, pero podemos combatirla de muchas maneras, incluida nuestra dieta. El betabel contiene fitonutrientes como vulgaxantina, betanina e isobetanina, que ayudan al cuerpo a tener una respuesta inflamatoria normal.
Es una potencia antioxidante.
El betabel es rico en un grupo de antioxidantes llamados betalaínas. Y estamos aquí para decir que las betalaínas *realmente* tienen la belleza y el cerebro: le dan al betabel su hermoso color y se han relacionado con la reducción del estrés oxidativo. (Aquí hay una introducción sobre el estrés oxidativo. Está bien, también teníamos que leerlo). También ayudan en el proceso de desintoxicación natural del cuerpo, lo que hace que El betabel sean el favorito entre los hígados y los riñones en todas partes.
Es rico en vitaminas minerales.
El betabel es increíblemente denso en nutrientes, especialmente cuando se trata de vitaminas y minerales. A algunos les gusta llamarlos multivitamínicos de la naturaleza, es buena fuentes de ácido fólico, manganeso, potasio, hierro y vitamina C.